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マー坊院長の徳島整体日記

『姿勢改善ヨガ』 あなたもやってみませんか?

姿勢改善ヨガ あなたもやってみませんか?

 

実はわたし、フィットネスクラブまちけん末広店で『姿勢改善ヨガ』なるレッスンを指導しています。

毎週土曜日の19:00から

60分間のレッスン(いつも5分くらいオーバーしてしまいますが…)

いわゆるパワーヨガ系で、立ちポースがメイン。

コアマッスル&インナーマッスルに、きっちり効かせていきます。

 

自分で言うのもなんですが、「日本のヨガインストラクターの中では5本の指に入る」くらいの自信があります!

「何が5本の指に入るのか?」って思うでしょう。

 

体の硬さです!

 

わたし、ヨガのインストラクターでありながら、メッチャ体が硬いです。

受けている生徒さんの大半が、私より体が柔軟です。

普通に考えたらあり得ないようなヨガインストラクターですが、他のインストラクターさんには無い要素があります。

 

本業が、身体を整えるに精通した『整体師』

しかも、国家資格である『柔道整復師』取得者。

教科書的なポーズではなくて、整体的な見地を交えてポーズをアレンジしています。

そして、生徒さんに得ていただく成果は『姿勢改善』

 

力みなく、スラ~ッと伸びた背筋

身体の芯から湧き上がってくる活力

イメージ的には、『凛とした綺麗な姿勢』

 

凛とした綺麗な姿勢は、一朝一夕に身につくものではありません。

わたしも「先生はいつも、良い姿勢やな」と言われるようになるまでに数年かかりました。

「数年も…」となると意気消沈してしまいそうですが、まずはやってみること!

 

先ずは3回

たとえ三日坊主で終わっても、いいではありませんか。

しばらくして、また三日坊主をやってみる。

そんなこんなで、三日坊主を何回も何回も…

気がつけば、過去のあなたとの違いを実感する事でしょう。

 

では、もう一度

わたしの『姿勢改善ヨガ』は

フィットネスクラブまちけん末広店

毎週土曜日 19:00~

 

『フィットネスクラブまちけん』のホームページはコチラから

http://www.machiken-web.jp/publics/index/32/

 

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