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日記

グッドモーニングヨガ(5月16日)

もう何も言う事無し。

こんな綺麗な空の下でヨガ三昧できた事に感謝です。

 

いつものヨガ族の方々、初参加の方、久しぶりの方、そしてマー坊の6名でした。

 ※初参加の方は写真に入っていません。 Mさんの背後霊のように写ってる方は違います・・・

 

ノンビリと穏やかに足の指から揉みほぐし、ストレッチ感覚でウォームアップ。

朝日を浴びながらの太陽礼拝。

そして立ちポーズ。

難関のバランス。

寝てのポーズ。

そしてシャバアーサナ。

 

ゆったりと次第に深まる息に同調してエナジーが流れる。

身体が今っここに有るようで無いような。

意識も今ここに有るようで無いような。

でも確実に今を生きている。

息とともに今を生きている。

まさに至極の時間。

 

ではまた次回ですね。

ナマステ

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