グッドモーニングヨガ（５月１６日）

もう何も言う事無し。

こんな綺麗な空の下でヨガ三昧できた事に感謝です。

いつものヨガ族の方々、初参加の方、久しぶりの方、そしてマー坊の６名でした。

　※初参加の方は写真に入っていません。　Ｍさんの背後霊のように写ってる方は違います・・・

ノンビリと穏やかに足の指から揉みほぐし、ストレッチ感覚でウォームアップ。

朝日を浴びながらの太陽礼拝。

そして立ちポーズ。

難関のバランス。

寝てのポーズ。

そしてシャバアーサナ。

ゆったりと次第に深まる息に同調してエナジーが流れる。

身体が今っここに有るようで無いような。

意識も今ここに有るようで無いような。

でも確実に今を生きている。

息とともに今を生きている。

まさに至極の時間。

ではまた次回ですね。

ナマステ