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マー坊院長の徳島整体日記

姿勢改善ヨガ あなたもやってみませんか?

姿勢改善ヨガ あなたもやってみませんか?

 

実はわたし、フィットネスクラブまちけん末広店で『姿勢改善ヨガ』なるレッスンを指導しています。

毎週土曜日の19:00から

60分間のレッスン(いつも5分くらいオーバーしてしまいますが…)

いわゆるパワーヨガ系で、立ちポースがメイン。

コアマッスル&インナーマッスルに、きっちり効かせていきます。

 

自分で言うのもなんですが、「日本のヨガインストラクターの中では5本の指に入る」くらいの自信があります!

「何が5本の指に入るのか?」って思うでしょう。

 

体の硬さです!

 

わたし、ヨガのインストラクターでありながら、メッチャ体が硬いです。

受けている生徒さんの大半が、私より体が柔軟です。

普通に考えたらあり得ないようなヨガインストラクターですが、他のインストラクターさんには無い要素があります。

 

本業が、身体を整えるに精通した『整体師』

しかも、国家資格である『柔道整復師』取得者。

教科書的なポーズではなくて、整体的な見地を交えてポーズをアレンジしています。

そして、生徒さんに得ていただく成果は『姿勢改善』

 

力みなく、スラ~ッと伸びた背筋

身体の芯から湧き上がってくる活力

イメージ的には、『凛とした綺麗な姿勢』

 

凛とした綺麗な姿勢は、一朝一夕に身につくものではありません。

わたしも「先生はいつも、良い姿勢やな」と言われるようになるまでに数年かかりました。

「数年も…」となると意気消沈してしまいそうですが、まずはやってみること!

 

先ずは3回

たとえ三日坊主で終わっても、いいではありませんか。

しばらくして、また三日坊主をやってみる。

そんなこんなで、三日坊主を何回も何回も…

気がつけば、過去のあなたとの違いを実感する事でしょう。

 

では、もう一度

わたしの『姿勢改善ヨガ』は

フィットネスクラブまちけん末広店

毎週土曜日 19:00~

 

『フィットネスクラブまちけん』のホームページはコチラから

http://www.machiken-web.jp/publics/index/32/

 

『姿勢改善ヨガ』 あなたもやってみませんか?

姿勢改善ヨガ あなたもやってみませんか?

 

実はわたし、フィットネスクラブまちけん末広店で『姿勢改善ヨガ』なるレッスンを指導しています。

毎週土曜日の19:00から

60分間のレッスン(いつも5分くらいオーバーしてしまいますが…)

いわゆるパワーヨガ系で、立ちポースがメイン。

コアマッスル&インナーマッスルに、きっちり効かせていきます。

 

自分で言うのもなんですが、「日本のヨガインストラクターの中では5本の指に入る」くらいの自信があります!

「何が5本の指に入るのか?」って思うでしょう。

 

体の硬さです!

 

わたし、ヨガのインストラクターでありながら、メッチャ体が硬いです。

受けている生徒さんの大半が、私より体が柔軟です。

普通に考えたらあり得ないようなヨガインストラクターですが、他のインストラクターさんには無い要素があります。

 

本業が、身体を整えるに精通した『整体師』

しかも、国家資格である『柔道整復師』取得者。

教科書的なポーズではなくて、整体的な見地を交えてポーズをアレンジしています。

そして、生徒さんに得ていただく成果は『姿勢改善』

 

力みなく、スラ~ッと伸びた背筋

身体の芯から湧き上がってくる活力

イメージ的には、『凛とした綺麗な姿勢』

 

凛とした綺麗な姿勢は、一朝一夕に身につくものではありません。

わたしも「先生はいつも、良い姿勢やな」と言われるようになるまでに数年かかりました。

「数年も…」となると意気消沈してしまいそうですが、まずはやってみること!

 

先ずは3回

たとえ三日坊主で終わっても、いいではありませんか。

しばらくして、また三日坊主をやってみる。

そんなこんなで、三日坊主を何回も何回も…

気がつけば、過去のあなたとの違いを実感する事でしょう。

 

では、もう一度

わたしの『姿勢改善ヨガ』は

フィットネスクラブまちけん末広店

毎週土曜日 19:00~

 

『フィットネスクラブまちけん』のホームページはコチラから

http://www.machiken-web.jp/publics/index/32/

 

肩こりを頑固化させないために、やってはいけない三つの事

肩こりを頑固化させないために、やってはいけない三つの事

 

国民病とも言える『肩こり』

家庭ゲーム機の普及に始まり、パソコン、そしてスマホと、まさに『生活習慣症』

 

そんな肩こり

多くの方がやっているけど、「それをやっていると頑固化しますよ」的な事が三つあります。

 

一つ目、我慢する

二つ目、湿布や薬で誤魔化す

三つ目、強いマッサージ

特に気をつけなくてはならないのが、三つ目の強いマッサージ

これって、意外でしょう。

 

私の整骨院(大畠整骨院)は頑固な肩こり腰痛が専門です。

必然的に、メッチャ頑固な肩こりさんが来院します。

 

そんな患者さまから聞き取りをしますと、10人中8人から9人が強いマッサージをやっています

自分で強く揉んでいた方もいますし、他者に強いマッサージをお願いしていた方もおられます。

いずれにしても、「強く」です。

しかも、何年も何十年も・・・

そんな患者さまの筋肉って、どうなっていると思いますか?

 

筋肉が鉄板のようにカチコチだし

「筋肉の中に石が入っているのか?」って思うほどゴリゴリしたシコリができています。

こんなの明らかに異常でしょう。

 

本来なら、本当にコリがほぐれければなりません。

実際に、凝り固まっていた筋肉が軟らかくならなければなりません。

そしてついには、肩こりから解放されるべきなのです。

 

残念ながら、強いマッサージではそれは起こらないようです。

現に、患者さまの身体がそれを物語っています。

 

私の施術は、とてもソフトです。

気でコリをほぐしますので、強く押したり揉んだりする必要がありません。

不思議なくらいに、「フニャフニャ」に軟らかくなります。

そんな改善を積み重ねると・・・

 

毎日が肩こりの連続だったのが

2週間、ずっと楽だった♪

一ヶ月間、ズ~~~ッと楽だった♪

 

そして患者さまはこう言います。

「今まで間違った事をしていたんですね」

 

マッサージを受けているのに、「やっぱり肩こりが…」な方。

「そうか!強いマッサージが良くなかったんだ!」と気がついた方。

 

ぜひ、ご相談ください。

専門の技術で解放します!

グッスリ眠れるようになりませんか?

グッスリ眠れるようになりませんか?

 

よく眠れない…

熟睡なんて何年もしてない…

朝から身体がダルい…重い…

私の整骨院の患者からも、このような悩みをよく聞きます。

睡眠が大切なのは誰もが知っている事なので、その悩みも深刻です。

 

私の整骨院は肩こり首痛専門ですので、かなり酷い肩こり患者が来院します。

同時に、睡眠についての悩みも受けるのです。

そんな中で、このような喜びの声をいただくことが多くあります。

 

グッスリ眠れるようになりました

100%全員ではないですが、かなりの高確率で睡眠の質が上がります。

当然ながら、とても喜ばれます。

 

睡眠の改善は、心身ともに大きな好循環を引き起こす

長年整体をやってきて、これを実感する事は本当に多いです。

 

私たちの身体は、日々の生活によって何らかの疲労や不調は必ず起こるものです。

それでも私たちの身体には、元の健康な状態に戻る力があります。

それが回復力・治癒力です。

 

この回復力・治癒力、24時間営業で働いています。

私たちの意思に関係なく、全自動で作用します。

そんな24時間営業の回復力・治癒力ですが、時間帯によってパワーの強弱があります。

回復力・治癒力が強く発揮されている時間帯と、そうでない時間帯があるのです。

では、最も強く回復力・治癒力が強く発揮されている時間帯とは?

 

睡眠に入って3時間

この3時間で最も強く、回復力・治癒力が発揮されます。

そして重要なのが睡眠の深さ

 

通常、眠り始めて最初の3時間は深い睡眠が起こるものです。

その時間帯に、脳から『成長ホルモンが』活発に放出され、それによって回復・治癒を引き起こすのです。

前日の疲れや不調は眠っている間にリセットさせて、「朝にはスッキリ!」

これが正常な身体、健康な身体です。

でも、現実のあなたはどうでしょうか?

質の良い睡眠はとれていますか?

 

ではここで

あなたの睡眠の質を上げる一つの方法を提示いたします。

 

全身気功と局所気功

全身気功で全身の気力を向上させます。

局所気功でツボを解放し、気の流れを良くします。

 

全身の気力が低いと、何も起こりません。

慢性症状に悩む患者はほぼ全員、全身の気力が低下しています。

※気功で言う気力と、体力は別物です。現に、体力は抜群のスポーツ選手が慢性の不調に悩まされている事って意外と多いですよね。

ゆえに、全身の『気力』を高めるのが肝心なのです。

 

せっかく気力を高めても、ツボが解放されていないと気の流れは悪いままです。

ツボは、街道の関所とか川の堰みたいなものと考えてください。

関所の門が閉じていると通行はできません。

堰が高いと川の水は流れません。

だからこそ、ツボの解放はとても大切なのです。

特に重要なのが首のツボで、首のツボを解放させる事で気の流れが格段に良くなります。

 

 

全身の気力が高まり

気の流れが良くなり

そして得られる改善が、熟睡(-_-)zzz

ぜひあなたも、質の良い睡眠を取り戻しましょう(^。^)y-.。o○

 

 

 

 

10月限定の特別割引 初回料金6,000円が⇒2,800円

10月限定、初回料金を特別割引!

初回料金6,000円が⇒2,800円

※症状によっては、追加施術が必要な場合もございます。

追加施術は2,000円より~

 

無料体験施術もあるのですが、それはあくまで体験施術ですので、本治療とは違うレベルのものでした。

この度は、本治療はそのままに、料金だけがお安くなっております

是非この機会をお見逃しなく(^。^)y-.。o○

 

 

骨盤リセット はじめましょう!

骨盤が大切なのは、皆さんよくご存知です。

なので、産後に何がしかの骨盤矯正を受ける女性が増えました。

でも

こんな不満を持っている方が多いのも事実です。

イマイチ効果が実感できない…

すでに何年も通い続けている…

トータルで軽く10万円以上は使った…

なのにまだ「通院しろ」と言われる…

そんな、従来型の骨盤矯正に不満を抱える方々のために開発しました。

 

他の骨盤矯正との違い

☑調整は骨盤だけではありません

☑効果は高く

☑費用は低く

☑10回20回30回とかの回数券購入はありません

☑改善を達成した時点で卒業です

☑無駄な出費はございません

 

施術料金

初回 6,000円

2回目以降  4,000円

 

完全予約制

088-654-90890

 

 

GWの診療案内

GWの診療案内

 

4月29日(祝) 9:00~17:00

4月30日(日) 休診

5月1日(月) 9:00~21:00

5月2日(火) 9:00~21:00

5月3日(祝) 休診

5月4日(祝) 9:00~17:00

5月5日(祝) 9:00~17:00

5月6日(土) 9:00~17:00

5月7日(日) 休診 

 

完全予約制

088-654-9080

 

臨時休診 案内

臨時休診 案内

 

12月27日(火曜日)

12月28日(水曜日)

研修会出席のため休診させていただきます。

施術料金 0円

いわゆる『バネ指』

親指が曲がったままで伸びなくなっていました。

2016928161421.JPG

 

 

 

 

 

 

親指が引っ掛かって動きにくくなって一ヶ月以上になるそうです。

整形外科では「手術したら良くなるよ」と言われたのですが、家族と相談して「手術以外の方法で治そう」となり、まずは近所の接骨院で治療開始。

日曜日以外ほぼ毎日治療に通うが良くならず・・・

ネットで調べ、当院を受診された次第です。

 

私の今までの経験では、バネ指もここまで悪化してしまうと、手術が最善と考えます。

その事は患者さまに説明し、「改善できるかどうか、難しいですよ」で施術スタート。

 

案の定、緩和改善度は 0%

当院の初回料金は成果報酬制なので、もちろん初回の施術料金は 0円

 

今後継続して施術すれば何らかの改善は得られるかも知れませんが、2回目からの施術料は定額となり、一回3000円です。

「支払った施術料金以上の成果は難しい」と説明し、「保険診療の整骨院で気長に治療を続けるか、整形外科で手術を受けるか、どちらかを選択した方が良いでしょう」となりました。

 

久しぶりに、緩和改善度ゼロの症例でした。

 

 

 

怪我の早期回復に 酸素カプセル

怪我のの早期回復に 酸素カプセル

 

サッカーの国際的スターであるベッカム氏が、『酸素カプセル』を使って脚の骨折を驚異的なスピードで治し、ワールドカップに出場したのは有名な話。

 

私の足の指の骨折も、2週間足らずで治りました。

その記事は下のコラムを見てね

http://mbp-tokushima.com/muchiuchi/column/970/

 

プロスポーツの世界では、酸素カプセルをクラブ単位で購入しクラブハウス内に設置しているのはもちろんの事、自己購入して自宅で使用している選手も沢山います。

 

なぜか?

アレコレ言うまでも無く、「治りが早くなる」からですよね。

 

 

当院も、酸素カプセルを設置しています。

『気功整体』で回復力・治癒力を活性化。

『酸素カプセル』でも回復力・治癒力を活性化。

 

この相乗効果、かなり期待できますよ(^。^)y-.。o○

月別カレンダー

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